Selbstverteidigung tut weh!

Physisch und/oder Psychisch!

 

Wer etwas anderes behauptet LÜGT!

 

Ziel unserer Selbstverteidigungsseminare ist es, dass Sie nach Absolvierung der drei Basisseminare, Gefahren erkennen und diese vermeiden bzw. eine nicht vermeidbare Auseinandersetzung ohne gravierende Einschränkungen an Körper und Geist überstehen!

Unser Selbstverteidigungskonzept

Unsere Intensivseminare konzentrieren sich auf das Erkennen und Vermeiden von Gefahren, dem Setzen von Grenzen sowie den Erhalt der Handlungsfähigkeit unter enormen Stress.  

In den aufeinander aufbauenden Seminaren sollen Sie

Sicherheit im Alltag gewinnen durch:

 

+ Gefahrenerkennung und schnelles Abwägen

   der Optionen
+ Das Schulen von Aufmerksamkeit und

   Durchsetzungsfähigkeit
+ Stärkung des Selbstbewusstsein und Kontrolle

   der Angst
+ Das Erlernen einfacher, unkomplizierter Techniken,

   die auch unter extremen Stress funktionieren
+ Nachbetrachtung eines Kampfes

 

Hierbei wird auf praktische Übungen zurückgegriffen, die leicht verständlich den Teilnehmer zum gewünschten Erfolg bringen.

Die Basiskurse beinhalten Theorie (1/3) & Praxis (2/3). In den Intensivseminaren wird überwiegend praxisnah trainiert. Wir führen drei Basiskurse in einem mindest Abstand von mindestens vier Wochen durch, damit das Erlernte von Ihnen in Ruhe verarbeitet werden kann.

 

Folgende Seminare führen wir durch:

SV-BASIS-SEMINAR 1

Einführung in die SV

 

Dieser Kurs vermittelt Ihnen erste Eindrücke der Selbstverteidigung. Vermittlung wichtiger Hilfen um Gefahren im Alltag zu vermeiden.

SV-BASIS-SEMINAR 2

Der Kurs greift Themen des BASIS 1-Seminars auf und vertieft die bisher erarbeiteten Grundlagen. Die Gewaltschutzübungen werden intensiviert und der Level im Stress- und Kampfgeisttraining wird erhöht.

SV-BASIS-SEMINAR 3

Dieser Kurs schließt die Grundlagenseminare der Selbstverteidigung ab.

In diesem Seminar fahren wir den Stresslevel extrem hoch; Forderung durch realitätsnahe Szenarien.

SV FORTGESCHRITTENENSEMINAR1

In diesem Seminar betrachten wir Countergrappling und andere Themen

SV FORTGESCHRITTENENSEMINAR 2

In diesem Seminar betrachten wir u.a.:

  • Verteidigung gegen mehrere Angreifer

FORTGESCHRITTENENSEMINAR 3

Hier gehen wir auf das wohl l komplexeste Thema der SV ein – das VERHALTEN BEI EINEM MESSEREINSATZ

SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR FRAUEN 1 & 2

Die jeweils 2-tägigen Seminare sind auf Aufmerksamkeit, Bereitschaft und der Fähigkeit zur Verteidigung aufgebaut!

PRÄVENTION & SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR KINDER

Die jeweils 2-tägigen Seminare sind auf Aufmerksamkeit, Bereitschaft und der Fähigkeit zur Verteidigung aufgebaut!

SV für Karateprüfungen

In diesem Seminar bringen wir alles bei, was Sie an SV für eine Karateprüfung im SOK zeigen müssen.

Die nächsten Termine:

02. Juli in Bebra

Partnerverein

Wir sind Mitglied im:

Hessischer Fachverband für Karate