Unser Selbstverteidigungskonzept
Unsere Intensivseminare konzentrieren sich auf das Erkennen und Vermeiden von Gefahren, dem Setzen von Grenzen sowie den Erhalt der Handlungsfähigkeit unter enormen Stress.
In den aufeinander aufbauenden Seminaren sollen Sie
Sicherheit im Alltag gewinnen durch:
+ Gefahrenerkennung und schnelles Abwägen
der Optionen
+ Das Schulen von Aufmerksamkeit und
Durchsetzungsfähigkeit
+ Stärkung des Selbstbewusstsein und Kontrolle
der Angst
+ Das Erlernen einfacher, unkomplizierter Techniken,
die auch unter extremen Stress funktionieren
+ Nachbetrachtung eines Kampfes
Hierbei wird auf praktische Übungen zurückgegriffen, die leicht verständlich den Teilnehmer zum gewünschten Erfolg bringen.
Die Basiskurse beinhalten Theorie (1/3) & Praxis (2/3). In den Intensivseminaren wird überwiegend praxisnah trainiert. Wir führen drei Basiskurse in einem mindest Abstand von mindestens vier Wochen durch, damit das Erlernte von Ihnen in Ruhe verarbeitet werden kann.
Folgende Seminare führen wir durch:
SV-BASIS-SEMINAR 1
Einführung in die SV
Dieser Kurs vermittelt Ihnen erste Eindrücke der Selbstverteidigung. Vermittlung wichtiger Hilfen um Gefahren im Alltag zu vermeiden.
SV-BASIS-SEMINAR 2
Der Kurs greift Themen des BASIS 1-Seminars auf und vertieft die bisher erarbeiteten Grundlagen. Die Gewaltschutzübungen werden intensiviert und der Level im Stress- und Kampfgeisttraining wird erhöht.
SV-BASIS-SEMINAR 3
Dieser Kurs schließt die Grundlagenseminare der Selbstverteidigung ab.
In diesem Seminar fahren wir den Stresslevel extrem hoch; Forderung durch realitätsnahe Szenarien.
SV FORTGESCHRITTENENSEMINAR
In diesem Seminar betrachten wir Countergrappling und andere Themen
SV FORTGESCHRITTENEN-SEMINARE
In diesen Seminaren betrachten wir u.a.:
- Verteidigung gegen mehrere Angreifer
FORTGESCHRITTENENSEMINAR
In diesen Seminaren gehen wir auf das wohl komplexeste Thema der SV ein – das VERHALTEN BEI EINEM MESSEREINSATZ
SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR FRAUEN 1 & 2
Die jeweils 2-tägigen Seminare sind auf Aufmerksamkeit, Bereitschaft und der Fähigkeit zur Verteidigung aufgebaut!
PRÄVENTION & SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR KINDER
Ziel der Seminare ist es einen höflichen, respektvollen Umgang in der Gemeinschaft sowie Verhaltensregeln zur Abmilderung von entstehenden Konflikten jeglicher Art zu finden
SV für Karateprüfungen
In diesem Seminar bringen wir alles bei, was Sie an SV für eine Karateprüfung im SOK zeigen müssen.
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